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26-29.09.2025 | Mallorca, San Joan
Yoga & ayurveda
Yoga & ayurveda
Armonía en la perimenopausia
Armonía en la perimenopausia
Gestión del tiempo, alivio de dolores, suavizando las molestias internas, buscar el buen espacio.
con Claire Gracia y Mònica Buendía
con Claire Gracia y Mònica Buendía
26-29 Septiembre 2025
26-29 Septiembre 2025
AYURVEDA
Remedios sencillos para la vida cotidiana
AYURVEDA
Remedios sencillos para la vida cotidiana
La combinación de una alimentación alineada con la estación del año, práctica de yoga y contacto con la naturaleza crean un entorno propicio para la relajación, procesos de sanación y el autoconocimiento.
Armoniza tu cuerpo y mente con las diferentes etapas de tu vida.
Armoniza tu cuerpo y mente con las diferentes etapas de tu vida.
El otoño tiene una forma especial de invitarnos a la reflexión y a disfrutar de momentos de calma, al contrario del verano que tiene una energía expansiva
Yoga y meditación
Refuerza tu sistema inmune
Yoga y meditación
Refuerza tu sistema inmune
Aprende a soltar lo que no necesitas, enraizar, interiorizar la energía, adaptar tu práctica de yoga asanas, respiraciones y automasajes durante estos meses de frío.
Alimentación saludable
El otoño en tu plato
Alimentación saludable
El otoño en tu plato
Alineamos los menús de acuerdo a los principios del āyurveda y la energía de la temporada, con el fin de apoyar nuestro organismo a todos los niveles.
Silencio y calma
Entorno natural
Silencio y calma
Entorno natural
Calma, tiempo libre práctica sanadora y silencio para aprender a desconectar, escucharte, relajarte y cuidarte de manera práctica y sencilla.
El retiro incluye
El retiro incluye
3 clases de yoga restaurativo y meditación con Claire
Taller de cocina y recetas para acompañar tus comidas del otoño
Presentación del cuerpo sutil con los puntos marmas y práctica de automasaje
Todas las comidas vegetarianas
3 noches alojamiento en habitación compartida
Charlas para compartir sobre hábitos saludables según el ayurveda
Test para identificar tu constitución (Dosha) y conocerte un poco más
No incluye transporte (posibilidad de compartir coche desde Palma de Mallorca el Viernes 26 de septiembre a las 14h00)
Habitación compartida entre 2 personas:
3 noches: 420€
Habitación individual
3 noches: 510€
Hasta el 21 junio de 2025
Habitación compartida entre 2 personas:
3 noches: 490€
Habitación individual
3 noches: 580€
A partir del 22 junio de 2025
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